FİTNES NƏDİR ?

Fitnes, çoxları tərəfindən bodybuilding idmanı ilə eyniləşdirilir. Kəlmənin mənasını tam olaraq bilməyən insanlar isə, çox fərqli bir idman növü olduğunu

Ardını oxu
qış

QIŞA HAZIRIQMI?

İsti və aydın yay fəslindən sonra günlər qısalmağa başlayır. Bununla paralel olaraq havalar da soyumağa başlayır; bitkilər, heyvanlar və bir

Ardını oxu
insan bədəni

İNSAN BƏDƏNİ HAQQINDA MARAQLI FAKTLAR

BEYİN – Sinir impulsları saatda 270 km sürətlə hərəkət edir. – Beynin fəaliyyət göstərməsi üçün ona 10 vatlıq lampanın çalışmasına

Ardını oxu
yorğun yataqdan qalxmaq

YORĞUN OYANMAĞIN 9 SƏBƏBİ

Yetərincə su içməmək, orqanizmin lazımınca dəmirlə təchiz olunmaması və digər səbəblər yorğunluğa səbəb ola bilər. Bəs başqa nələr yorğunluğa səbəb

Ardını oxu
New-Diet-Exercise-Guideline-Heart-Health1

ƏZƏLƏLƏR VƏ QİDALANMA

Əgər əzələlər çips, kola, dondurma, tort, kartof qızartması, şokolad və çaydan əmələ gəlsəydi, çoxumuz nəhəng, hər əzələsi gözlə görünən insanlar

Ardını oxu