HƏR GÜN İŞLƏMƏYƏ BAŞLAMADAN ÖNCƏ ETMƏLİ OLDUĞUNUZ 10 ŞEY

Günün ilk saatları, işləyənlər tərəfindən önəmli olmayan məşğuliyyətlərlə keçirilsə də, geriyə qalan saatlardakı məhsuldarlığa və performansa birbaşa təsir edir. Buna

Read more

NARAHATLIQ HİSSİNİN SƏBƏBLƏRİ

Psixoloji narahatlıq hissi – həyəcan, stres, panik ataka, sosial fobiya kimi problemlərə gətirib çıxarır. Aşağıda sadalanan səbəblərdən bəziləri bir-birinə bağlı

Read more

SAHİB OLDUĞUMUZ ƏN BÖYÜK ZƏNGİNLİK: İNDİNİ YAŞAMAQ

İndi, niyə ən dəyərli şeydir? Çünki o bütün həyatınızın yarandığı yerdir. Həyat “indi”dədir. Siz heç indinin xaricində nəsə təcrübə etmisiz?

Read more

SOSİAL ŞƏBƏKƏ İLƏ BAĞLI MÜSBƏT VƏRDİŞLƏR

Sosial şəbəkə, başqalarının həyatlarının tamamını və ya gerçəkdə necə olduğunu tamamilə göstərən bir yer deyil. Əgər bunu unutsanız, öz həyatınızı

Read more

“FOMO” NƏDİR ?

“Qəbul edirəm… Bəzən dostlarımla bayıra çıxanda qalmaq istədiyimdən daha uzun bir vaxt yanlarında qalıram; çünki mən yanlarında olmayanda maraqlı bir

Read more

50 ÖNƏMLİ XATIRLATMA

1.Sizi xoşbəxt edə biləcək və həyatınızı dəyişdirə biləcək yeganə insan var; o da sizsiniz. 2. Qarşınıza çıxan kiçik şansları dəyərləndirdiyiniz

Read more

MEDİTASİYA NECƏ EDİLİR?

Meditasiya bir vasitədir. Stresin öhdəsindən gəlməyimizə, bədən sağlamlığımızı gücləndirməyimizə, xroniki ağrılarımızı keçirməyimizə, daha yaxşı yatmağımıza, daha xoşbəxt hiss etməyimizə, daha

Read more

MÜASİR DÖVRÜN XƏSTƏLİYİ: SƏBİRSİZLİK

Səbirsizlik insanlarda hər zaman var olan bir xüsusiyyətdir. Tıxacda ilişib qalan, və ya  növbədə gözləyən insanların səbrinin dolduğunu görəndə, hər halda

Read more

DAHA XOŞBƏXT BİR HƏYAT ÜÇÜN 11 ADDIM

Sürətlə axıb gedən zaman içində bədənimizin yorulduğu kimi ruhumuz da müəyyən təsirlərə məruz qalır. Sağlam bir psixologiya üçün sağlam addımlar:

Read more