CƏSARƏTİNİZ VARMI?

Xüsusi

Əgər cəsur deyilsənsə, səmimi ola bilməzsən
Əgər cəsur deyilsənsə, sevə bilməzsən
Əgər cəsur deyilsənsə, güvənə bilməzsəncəsarət
Əgər cəsur deyilsənsə, həqiqətin arxasınca gedə bilməzsən
Buna görə də, əvvəl cəsarət gələr
Və digər hər şey onu izləyər ( Osho ) 

Cəsarətiniz nə vəziyyətdədir? Yaxşı bəs cəsarətinizdən axrıncı dəfə nə vaxt istifadə etmisiz? Cəsarət əzələ kimidir. Əgər istifadə etməsəniz, itib gedər. Cəsarət təhlükə ilə, çətinliklə, qeyri-müəyyənliklə və ya acı ilə üzləşəbilmə gücüdür. Bəli, deyildiyi kimi, cəsarət ürək işidir. Vəziyyətlər qorxutsa belə, doğru görünəni etmək bacarığıdır.

Cəsarəti inkişaf etdirməyin bir neçə yolu:

Yeni bir şeylərə başlayın. Yeni bir şeyə baş vurmaq hər zaman çətindir. Yeni bir şey öyrənmək və daha təcrübəli insanlar arasında şagird olmaq cəsarət istəyər.

Bundan əvvəl getmədiyiniz bir yerə gedin. Həyatımızı  çox vaxt, bildiyimiz yoldan çox az kənara çıxaraq yaşayarıq. İşdən evə hər zaman eyni yoldan gəlirsiz? Yemək yeməyə hər zaman eyni restorana gedirsiniz? Yeni bir yerə getməyi sınayaq.

Ürəyinizdən keçəni söyləyin. İçinizdəki gerçək hisslərin bayıra çıxmasına əngəl olursunuz? Hamımız bəzən bunu edirik. Bizi geriyə çəkən şey qorxudur. Cəsarəti inkişaf etdirməyin yaxşı bir yolu da, deyəcəyimiz şeyi insanların necə qarşılayacaqlarına dair gərgin hiss etsək belə, müəyyən bir insan haqqında müsbət şeylər söyləməkdir.

Tanımadığınız bir insanla danışın. Çox insanı tanımadığımız bir partidə olduğumuzu düşünək. Düzdür, çəkinə bilərik. Lakin cəsarətlənib heç tanımadığımız bir insanla söhbətə başladığımız zaman da, daha yaxşı hiss edərik. Yeni tanış olduğumuz insanlardan  nə ilə məşğul olduqlarını, harada yaşadıqlarını, nələri sevdiklərini soruşaq. 

Başqasının da haqqını müdafiə edin. Əgər iş yerində birinə qarşı pis davranıldığını görsəniz, nə edərsiniz? Səsinizi çıxararsınız, yoxsa səssiz qalarsınız? İş yeri dedi-qoduları da, həmçinin. Yerdən-yerə vurulan bir insanı arxasından müdafiə edərsiniz? Başqasının da haqqını müdafiə etməyə çalışaq. Beləliklə, cəsarətimizin artdığını hiss edəcəyik.

Qışqırmağı öyrənin. Əgər uzaq şərq döyüş sənətlərini öyrənirsinizsə, ilk öyrəndiyiniz şeylərdən biri, qışqırmaqdır. Əksər insan, xüsusilə də qadınlar necə qışqırmağı artıq unudublar. Özlərinə güvənləri o qədər azdır ki, səslərini necə yüksəltməli olduqlarını belə bilməzlər. Qışqırmağı öyrənməyə çalımalıyıq. Uzaq şərq döyüş sənətlərinə gedib, plyajda gəzintiyə çıxıb və ya bir yastığa qapanıb qışqıra bilərik. Qarından gələn qışqırıq, böyük bir enerji və cəsarət qaynağıdır. 

Necə istəyirsinizsə, elə geyinin. Toplumumuzun, müəyyən vəziyyətlərdə necə gcəsarəteyinməli olduğumuza dair güclü qaydaları vardır. İş yerində uymalı olduğumuz bir “dress code” ola bilər. Özümüzə aid zamanımızda necə istəyiriksə, elə geyinək. Geyindiklərimizlə özümüzü ifadə edək.

Bunlar kiçik addımlar olsa belə, cəsarətimizi toplamağımıza kömək edər. 

Mənbə: www.ruhsalyasam.com
Hazırladı: Fidan Aslanova

 

VN:F [1.9.16_1159]
Rating: +7 (from 11 votes)

Fidan Aslanova

Fitret.az idarəçisi

 
Facebook

XARİCİ DİL ÖYRƏNMƏK ÜÇÜN 10 ƏSAS ADDIM.

1-ci addım:
QƏTİ QƏRAR VERİN: Dil öyrənməyə neçə dəfə başlamısınız? Güman ki, bir çox dəfə. Amma kursa getmisiniz, kitab almısınız, internetdən təqib etmisiniz və sıxılıb buraxmısınız. Təkrar olaraq bunu yaşamamaq üçün dil öyrənməyə ciddi bir qərar verməyiniz lazımdır. Niyə dil öyrənmək istədiyinizi bilməyiniz də bura daxildir. Başqa ölkələrə köçmək, işləmək, gəzmək üçün ola bilər. Başqa dildə oxumaq, yazmaq, izləmək üçün də ola bilər. Hər nə olursa olsun, siz qəti qərarınızı verin və o cür başlayın. Qərar verərkən də, xarici dili, oxumaq, yazmaq, danışmaq və ya hamısını etmək üçünmü öyrənəcəyinizi də dəqiqləşdirin. Sadəcə kitab oxumaq, internetdən məlumat toplamaq üçün dil öyrənəcəksinizə, təbii ki, proqramınız, danışmaq üçün dil öyrənəndən daha fərqli olmalıdır.

2-ci addım:
PROQARMINIZ TƏQVİMLİ OLSUN: Dil öyrənərkən özünüzü aldatmayın. 3 ayda dil öyrənmək üçün 24 saat dillə yatıb qalxmalısınız. Şagirdsinizsə, tələbəsinizsə, məmursunuzsa, işçisinizsə, ev xanımısınızsa, müdürsünüzsə, nəticədə, əvvəlcə, işinizi görüb, məktəbinizə gedib sonra dil öyrənəcəksiniz. Ona görə də məqbul və məntiqli bir zaman proqramı hazırlayın. Məsələn, belə bir proqram ola bilər: 6 ayda oxumaq, 10 ayda yazmaq, 12 ayda danışmaq, 24 ayda tərcümə etmək. Bu, ortalama olaraq, yeni bir dil öyrənən insanlar üçün olduqca uyğun bir proqramdır.

3-cü addım:
PROQRAMINIZA ƏMƏL EDİN: Hər öyrənən üçün ən çətin olanı bu tərəfdir. Proqrama əməl etmək. Çünki çox vaxt bir maneə çıxır və proqramımızı pozur. Bu mövzuda rahat olun. Bir gün çalışmadınızsa, axşam yatmazdan əvvəl 5- 10 dəqiqə öyrəndiyiniz dildə cümlələr qurmağa çalışaraq yatın. Ya da maşınınızla ya avtobusla gedərkən telefonunuza yüklədiyiniz materiallardan dinləyin. Əsla, “Neçə gündür, çalışmıram..bu iş olmayacaq” deməyin. Hər zaman davam edin. Kiçik, kiçicik öyrənmə fürsətlərini belə qaçırmayın. Duş qəbul edərkən, yemək hazırlayarkən, piyada getdiyiniz zaman, idmanla məşğul olarkən… Bəzən sizdən asılı olmayan səbələrə görə, proqramınız 1-2 ay kimi uzun müddət qədər uzana bilər. O zaman qətiyyən buraxmayın, ara verdiyiniz müddəti zaman təqviminə əlavə edin və davam edin.

4-cü addım:
NİZAMLI ÖYRƏNMƏYİN: Bu ifadəni səhv yazdığımı zənn edə bilərsiniz. Xeyr, doğru yazdım: Nizamlı öyrənməyin. Nəzərdə tutduğum budur: Yəni sıra ilə gedərək qrammatik məlumatları, ən sadə cümlələrdən başlayaraq danışmağa çalışmaq məşqləri etməyin. Bu gün çox sadə bir mövzu, digər gün heç eşitmədiyiniz ağır məlumatlar ehtiva edən başqa bir mövzunu çalışın. Qrammatikanı ordan-burdan çalışın. Bir kitaba bağlı çalışırsınızsa, bəzən başlardan..bəzən ortalardan..bəzən sonlardan çalışın. Unutmayın, uşaq olanda, danışdığımız dili öyrənərkən, nə qrammatika bilirdik, nə də dil bilgisi. Eşidə -eşidə şüuraltımız öyrənmişdi və biz də danışmağa başlamışdıq. Yeni dili də bu cür düşünün. Hər şeydən bir şeylər çalışın, dinləyin, danışın.

5-ci addım:
ƏZBƏRLƏMƏYİN: Xarici dil öyrənərkən əzbərləməyə ehtiyac yoxdur. Çünki həyatdakı ünsiyyətlər əzbərlə yaşanmır, o an təsadüfi yaşanır. Yeni tanış olduğunuz hər kəsdən, “adın nədir, haralısan, nə qədər vaxtdır burdasan, nələri sevirsən” kimi sualları arxa-arxaya soruşuruqmu? Xeyr, söhbət bizi o suallara onsuz da aparır. Əzbərləmək yerinə sözləri və cümlələri bol bol istifadə edin. Yeni bir sözmü öyrəndiniz, bunu dərhal istifadə edin. Mümkünsə, qeyri-adi şəkildə istifadə edin. Məsələn, “yaşıl” sözünü öyrəndiyiniz dildə öyrəndiniz, dərhal qeyri-adi söz birləşmələri  və cümlələr qurun: “Yaşıl adam gördüm, yaşıl su içdim, yaşıl çörək yedim” kimi.

6-cı addım:
SƏSLİ TƏKRAR EDİN: Şüuraltınız səsi çox sevir. Səsli danışın, oxuyun, yazın. Film izləyərkən, kitab oxuyarkən, musiqi dinləyərkən səsli olaraq təkrarlayın. Bu təkrarların sayı artdıqca və zaman keçdikcə sizə nə qədər çox yararlı olduğunu özünüz görəcəksiniz. Dilin sözləri və cümlələri öz-özünə ağlınıza gələcək. Kursa gedirsinizsə, kursdan verilənləri, getmirsinizsə, inernetdən tapdıqlarınızı bol-bol oxuyun, izləyin. Eyni mövzuları başqa qaynaqlardan çalışın, dinləyin. Bu mövzuda bir kitab evinə getdiyiniz zaman və internetdə o qədər çox köməkçi qaynaq var ki, heç bir zaman çətinlik çəkməzsiniz. Sadəcə olaraq, siz, tapdığınız bu qaynaqların haqqını verin.

7-ci addım:
DOST TAPIN: Dünyanın kiçik bir kəndə döndüyü bu mühitdə öyrəndiyiniz dili danışan yoldaşlar tapmaq o qədər asandır ki. Facebook, Twitter, Msn, Gmail kimi sosial mühitlərdən və xarici dil yoldaşlığı üçün qurulan bir çox saytdan faydalana bilərsiniz.

8-ci addım:
ALT YAZI OLMADAN FİLM İZLƏYİN: Xarici dil öyrənərkən hər kəs filmlərdən faydalanır. Ancaq çoxumuz alt yazı ilə (öz doğma dilimizdə və ya bildiyimiz hər hansı bir dildə) izləyirik ki, filmi anlayaq. Bunu beyninizdən silin. Filmlərdə alt yazı istifadə etməyin. İstifadə edəcəksinizsə də, öyrəndiyiniz dilin alt yazısı olsun. Sadəcə filmi izləyin. 5-10 filmdən sonra nə qədər çox inkişaf etdiyinizi və filmi bir qədər anlaya bildiyinizi görəndə, özünüz də təəccüblənəcəksiniz.

9-cu addım:
GÜNDƏLİK TUTUN: Deyə bilərsiniz ki, heç öz dilimdə gündəlik  tutmuram, qalmış xarici dildə tutum. Mənim demək istədiyim odur ki, öyrənmə gündəliyi tutun. “Bu gün bu dərsi işlədim. Bu sözləri öyrəndim. Bu anlamda işlənirlər” şəklində məlumatları qeyd edin. Sonra onları oxuyun. O gündəliklər, zaman keçdikcə, sizə, nə qədər çox bilgi öyrəndiyinizi göstərən və sizi cəsarətləndirən dostunuz olacaq.

10-cu addım:
CƏSUR OLUN, SƏHV EDİN: Ən önəmli addımı ən sona saxladım. Çünki dil öyrənməyin ən asan yolu bol-bol səhv etməkdir. Əgər başqa biri ilə danışarkən, yazışarkən, səhv edirsinizsə, təbii olaraq sizə bunun doğrusunu öyrətmək istəyəcək. Bu da  sizə pulsuz müəllim. Öz-özünüzə səhv etsəniz də, doğrusu ilə qarşılaşdığınız zaman şüuraltınız sizi doğrusuna yönləndirəcək. Çünkü səhvi bəlkə bir dəfə edəcəksiniz amma doğrular bir çox yerdə qarşınıza çıxacaq. Şüuraltı hər zaman çoxluğun tərəfindədir. Buna görə də dil öyrənəndə, “Cəsur ürək” olun və dayanmadan yalnış doğru dilə hücum edin.

Xarici dil öyrənmək çox çətin kimi görünən amma beyninizdə sizi qorxudan əngəlləri tərk etdiyiniz zaman çox zövqlü bir öyrənmə müddətidir. Başqa bir dildə söhbət etməyin, kitab oxumağın,  gündəlik tutmağın verdiyi zövq həqiqətən də başqadır.

Xarici dil öyrənmə müddətinizdə sizə uğurlar diləyirəm. Bir gün başqa bir dildə görüşmək arzusu ilə.

Mənbə: dahibeyin.blogspot.com
Müəllif : Adem Özbay
Hazırladı: Fidan Aslanova

VN:F [1.9.16_1159]
Rating: +91 (from 99 votes)

Vüsaləddin Rüstəmov

Fitret.az idarəçisi. Mühəndis. Fikir və düşüncə yazıçısı.

- Sayt ünvanı

 
TwitterFacebookGoogle Plus