qış

QIŞA HAZIRIQMI?

İsti və aydın yay fəslindən sonra günlər qısalmağa başlayır. Bununla paralel olaraq havalar da soyumağa başlayır; bitkilər, heyvanlar və bir

Ardını oxu
Davamlı aclıq halı. Mədəmizdəki 10 dəlik

DAVAMLI ACLIQ HALI, MƏDƏMİZDƏKİ 10 DƏLİK

İki saat öncə doyunca yemişdiniz, amma bu nədir, siz yenə də acmısınız. Mədəniz qazınır! Yaxşı, bəs nəyə görə heç doymursunuz?

Ardını oxu
Keyfoyyətli həyat üçün 95 qızıl tövsiyyə

KEYFİYYƏTLİ HƏYAT ÜÇÜN 95 QIZIL TÖVSİYYƏ

Keyfiyyətli bir həyat yaşamaq, hamımızın ortaq arzusu və haqqıdır. Həyat tərzinizdə edəcəyiniz müəyyən dəyişikliklər, standartlarınızı yüksəltməyinizə köməkçi ola bilər. 1.

Ardını oxu
Pozitiv olmaq

POZİTİV RUHDA QALMAĞIN 28 YOLU

1. Bol-bol su için. 2. Bol-bol meyvə-tərəvəz yeyin. 3. İdmanla məşğul olun. 4. Pozitiv mahnılardan ibarət bir playlist hazırlayın və tez-tez

Ardını oxu
XOŞBƏXT YAŞAMAQ ÜÇÜN 7 EFFEKTİV VƏRDİŞ

XOŞBƏXT YAŞAMAQ ÜÇÜN 7 EFFEKTİV VƏRDİŞ

Həyatı daha xoşbəxt yaşamaq üçün daha təsirli vərdişlər inkişaf etdirməyimiz lazım gələ bilər. TV qarşısında, internetdə uzun saatlar xərcləmək, təxirə

Ardını oxu
xərçəng xəstəliyi

XƏRÇƏNG XƏSTƏLİYİNDƏN NECƏ QORUNMALI

Əvvəlcə, xərçəng xəstəliyinin nə olduğuna baxaq. Xərçəng nədir? Xərçəng, müəyyən bir toxuma və ya orqandakı xəstə hüceyrələrin idarəsiz bir şəkildə

Ardını oxu
Sağlam qida.

İŞLƏYƏN İNSANLAR ÜÇÜN 6 SAĞLAM QİDALANMA TÖVSİYYƏSİ

Gün boyu davamlı olaraq masa arxasında çalışanlar necə qidalanmalı? Gündə ortalama 8, həftədə 40, ildə 2000 saatınızı masa arxasında çalışaraq

Ardını oxu
1 2