Vitaminlər və sağlamlığımız

VİTAMİNLƏR VƏ SAĞLAMLIĞIMIZ

Vitaminlər, bədənimizin normal funksiyalarını yerinə yetirə bilməsi üçün gərəkli olan orqanik maddələrdir. Kalori ehtiva etmirlər. Bədəndə  sintezlənmələri azdır ya da

Ardını oxu
Limitsiz inkişaf üşün 100 parlaq fikir

LİMİTSİZ İNKİŞAF ÜÇÜN 100 PARLAQ FİKİR

Hər gün sizi həyəcanlandıracaq bir şeylər edin. Əyləncəli bir dostunuzula macəra dolu bir yerə gedin.  ( Məsələn, Lunaparka) Heç yemədiyiniz

Ardını oxu
Pozitiv olmaq

POZİTİV RUHDA QALMAĞIN 28 YOLU

1. Bol-bol su için. 2. Bol-bol meyvə-tərəvəz yeyin. 3. İdmanla məşğul olun. 4. Pozitiv mahnılardan ibarət bir playlist hazırlayın və tez-tez

Ardını oxu
xərçəng xəstəliyi

XƏRÇƏNG XƏSTƏLİYİNDƏN NECƏ QORUNMALI

Əvvəlcə, xərçəng xəstəliyinin nə olduğuna baxaq. Xərçəng nədir? Xərçəng, müəyyən bir toxuma və ya orqandakı xəstə hüceyrələrin idarəsiz bir şəkildə

Ardını oxu
çörək

SAĞLAM ÇÖRƏK HANSIDIR?

Əvvəlcə çörək növləri ilə yaxından tanış olaq: Ağ çörək: Süfrəmizdə geniş yer alan və ağ buğda unundan bişirilən çörəkdir. Buğda

Ardını oxu
xoşbəxtlik formullar

ALİMLƏRİN XOŞBƏXTLİK FORMULLARI

Statistikası daim izləmə və rəylərə görə artmaqda olan “Hamı üçün xoşbəxtlik” mövzusu bu gün çox sayda oxucularımızın maraq mərkəzindədir. Özümü

Ardını oxu
1 2