Soyuqdəymə və qrip əleyhinə 18 tövsiyyə

SOYUQDƏYMƏ VƏ QRİP ƏLEYHİNƏ 18 TÖVSİYYƏ

Tez-tez əl yumaq vərdişi qazanın. Əllərinə asqrıan xəstələrin toxunduğu əşyalarda, viruslar saatlarla və hətta günlərlə canlı qala bilər. Bu əşyalara

Ardını oxu
50 önəmli xatırlatma

50 ÖNƏMLİ XATIRLATMA

1.Sizi xoşbəxt edə biləcək və həyatınızı dəyişdirə biləcək yeganə insan var; o da sizsiniz. 2. Qarşınıza çıxan kiçik şansları dəyərləndirdiyiniz

Ardını oxu
qış

QIŞA HAZIRIQMI?

İsti və aydın yay fəslindən sonra günlər qısalmağa başlayır. Bununla paralel olaraq havalar da soyumağa başlayır; bitkilər, heyvanlar və bir

Ardını oxu
Meditasiya necə edilir?

MEDİTASİYA NECƏ EDİLİR?

Meditasiya bir vasitədir. Stresin öhdəsindən gəlməyimizə, bədən sağlamlığımızı gücləndirməyimizə, xroniki ağrılarımızı keçirməyimizə, daha yaxşı yatmağımıza, daha xoşbəxt hiss etməyimizə, daha

Ardını oxu
affekt ruhun təlatümü

AFFEKT – RUHİ TƏLATÜMDÜR

  Affekt- ruhi təlatüm, həyəcanlanma deməkdir. Coşğun surətdə əmələ gəlib, kəskin xarici ifadəyə malik olan az müddətli, lakin qüvvətlə cərəyan

Ardını oxu
Bədən Dili

“BƏDƏN DİLİ” KİTABINDAN BİR HİSSƏ

  Kələk gəlmək və həqiqi hislərimizi gizlətmək üçün bədənimizin ən çox istifadə etdiyimiz hissəsi üzümüz olsa da, qarşısındakı insanın bədən

Ardını oxu
dırnaq yemə

DİRNAQ YEMƏ

Hamımızın tez-tez rastlaşdığı, lakin fərqinə çox az vardığımız, qarşısını almağa cəhd olunmayan hallardan biri də dırnaq yemədir. Bəzən unuduruq ki,

Ardını oxu
1 2 3