Ürək sağlamlığı

ÜRƏK SAĞLAMLIĞI

Ürək sağlamlığınızı qorumağa, ürək yoxlamalarınızı etdirməklə başlayın: Xüsusilə, ailəsində ürək xəstəsi olanların, müəyyən bir yaş üzərindəki və əvvəllər ürək müayinəsi

Ardını oxu
Hər gün yeməli olduğumuz qidalar

HƏR GÜN YEMƏLİ OLDUĞUMUZ QİDALAR

25 qram zeytun yağı: Sidikdə,hüceyrələrə zərər verən maddələri yox edir,ürəyi qoruyur,yaxşı xolestrol səviyyəsinin artmağını təmin edir, xərçəngin qarşısını alır. 5

Ardını oxu
Vitaminlər və sağlamlığımız

VİTAMİNLƏR VƏ SAĞLAMLIĞIMIZ

Vitaminlər, bədənimizin normal funksiyalarını yerinə yetirə bilməsi üçün gərəkli olan orqanik maddələrdir. Kalori ehtiva etmirlər. Bədəndə  sintezlənmələri azdır ya da

Ardını oxu
ağlamanın faydaları və zərərləri

AĞLAMANIN FAYDALARI VƏ ZƏRƏRLƏRİ

Dünyaya gəlişimizlə, ilk nəfəsi ciyərlərimizə çəkdiyimizdə ağlamağa başladıq. Uşaqkən qarnımız ac olan kimi ağlardıq, istədiklərimizi əldə etmək üçün də ağlayardıq.

Ardını oxu