Heç müşahidə eləmisən? Problem, sadəcə sən onu düşündüyün zaman var. Yaşlılığı düşünsən, qorxarsan, ancaq, yaşlı insanlar titrəmir. Xəstəliyi düşünsən, qorxarsan
Read more
Heç müşahidə eləmisən? Problem, sadəcə sən onu düşündüyün zaman var. Yaşlılığı düşünsən, qorxarsan, ancaq, yaşlı insanlar titrəmir. Xəstəliyi düşünsən, qorxarsan
Read moreGünün ilk saatları, işləyənlər tərəfindən önəmli olmayan məşğuliyyətlərlə keçirilsə də, geriyə qalan saatlardakı məhsuldarlığa və performansa birbaşa təsir edir. Buna
Read morePsixoloji narahatlıq hissi – həyəcan, stres, panik ataka, sosial fobiya kimi problemlərə gətirib çıxarır. Aşağıda sadalanan səbəblərdən bəziləri bir-birinə bağlı
Read moreİndi, niyə ən dəyərli şeydir? Çünki o bütün həyatınızın yarandığı yerdir. Həyat “indi”dədir. Siz heç indinin xaricində nəsə təcrübə etmisiz?
Read moreSosial şəbəkə, başqalarının həyatlarının tamamını və ya gerçəkdə necə olduğunu tamamilə göstərən bir yer deyil. Əgər bunu unutsanız, öz həyatınızı
Read more“Qəbul edirəm… Bəzən dostlarımla bayıra çıxanda qalmaq istədiyimdən daha uzun bir vaxt yanlarında qalıram; çünki mən yanlarında olmayanda maraqlı bir
Read more1.Sizi xoşbəxt edə biləcək və həyatınızı dəyişdirə biləcək yeganə insan var; o da sizsiniz. 2. Qarşınıza çıxan kiçik şansları dəyərləndirdiyiniz
Read moreMeditasiya bir vasitədir. Stresin öhdəsindən gəlməyimizə, bədən sağlamlığımızı gücləndirməyimizə, xroniki ağrılarımızı keçirməyimizə, daha yaxşı yatmağımıza, daha xoşbəxt hiss etməyimizə, daha
Read moreSəbirsizlik insanlarda hər zaman var olan bir xüsusiyyətdir. Tıxacda ilişib qalan, və ya növbədə gözləyən insanların səbrinin dolduğunu görəndə, hər halda
Read moreSürətlə axıb gedən zaman içində bədənimizin yorulduğu kimi ruhumuz da müəyyən təsirlərə məruz qalır. Sağlam bir psixologiya üçün sağlam addımlar:
Read more